"Oh, mənim pərişanlığım! Mənim arzularımı necə görürəm? "- yazmışdır B. Axmadulina. Bəzi xəyallardan sonra bu sözlər dərhal xatırlanır. Həqiqətən, bəzən gecənin ortasında soyuq bir tərlə və ürəyinə ürəkdən oyanırsınız, bəlkə bilməyəcəksiniz, bəlkə bir daha asla yatmayacaqsınız, buna görə bir zəmanət olmur.
Niyə insanlar pis xəyalları görür?
Mən pis bir yuxu görsəm nə etməliyəm?
Bir adam yatarkən, beyni fərqli bir rejimdə işləyir - gün ərzində deyil. Yuxu zamanı beyin bir neçə dəfə aralıq mərhələləri keçirir: dərin (yavaş) yuxu mərhələsi və sürətli yuxu mərhələsi (paradoksal adlanır).
Dərin yuxu mərhələləri uzun, təxminən 40 dəqiqə çəkirlər. Paradoksal bir xəyalın mərhələsi orta hesabla dörddə bir saat davam edir. İnsanlar bu dövrdə yuxu edir.
Bir insanın neçə saat yatdığı, bir çox xəyali gördü. Niyə xatırlamırdım? İnsanlar yalnız bir yuxu yuxu sürətli mərhələdə olsaydı bir yuxu xatırlayırlar.
Və bu dövrlərdə böyük bir intensivliyi olan bir insanın beynində "gündüz" təəssüratları "digests". Bəzən bu an gündüz bir insana verilməmiş bir qərardır. Mendeleyev bir yuxu görməyincə, masanındakı elementləri doğru şəkildə düzəldə bilməyəcəyi məlumdur.
Həm də kabuslar var. Bu da xatirələrin parçalarıdır, ancaq gecə deyil, ağıl deyil, bilinçaltı zehinlər, çünki bir çılpaq "vinaigrette" qarışıq.
Mən çox pis bir xəyalım var - nə etməliyəm?
Sakitləşməyə başlayaq. Göründüyü kimi, bu peyğəmbərlik bir xəyaldır. Hətta peyğəmbərlik xəyalları daima doğru olmaz. Bu gecə neçə xəyal idi? Adam 7 saat yatdı mı? Beləliklə, 7 yuxu bir yuxu idi. Niyə bu xüsusi, dəhşətli, peyğəmbərlik olmalıdır?
Yuxu bir başlanğıc xəstəliyi göstərə bilər, bu doğru. Bir xəyalda qaçarsanız, ürəyinizi yoxlayın. Boğulma - boğaz. Çürük qoxu - mədə. Bir yuxuda, labirentdən çıxa bilməzsən - depressiya . Amma sinir olmayın - biz erkən mərhələdə xəbərdarlıq etdiyinizə sevinməlisiniz. Xəstəlik budda olduğu müddətdə həkimə müraciət edin və müalicə olun.
Kötü bir xəyal gördük və nə edəcəyini bilmirsinizsə, xalq müalicə üsullarından istifadə edə bilərsiniz. Onların ən məşhuru, suyun axarını izah etməkdir. Hər kəs pəncərənin altında bir çay var, ancaq suyu krandan söyləyə bilərsiniz. O, pis bir yuxu daşıyacaq.
Bir pəncərənin qarşısında dayanaraq Ayın ayına söyləyə bilərsiniz: "Hər gecə yerdə bir yuxu var".
İnsanlar uzun müddət pis bir rüyanın gerçəkləşməyəcəyinə dair nə düşünürlər. Onlar yeməkdən əvvəl pis bir yuxu haqqında bir söz deməzsə, onda gerçək olmasınlar deyə təmin edilir.
Xristianlar pis xəyallara inanmırlar: bir mö'min kişi batil ola bilməz. Lakin yuxu təəssüratından çıxa bilməyəcəksinizsə, bəzi hərəkətlər etməlisiniz. Bir mömin pis bir yuxu varsa nə etməli? Dua kömək edəcək. Siz Allahın Anasının və ya Xaçın hər hansı bir duasını oxuyursunuz ("Tanrı Rise ...", "Məni qorusun, Rəbb ...") və ya Məzmur 90 ("Yardımda Yaşayan ..."), xaçın əlamətini yaratmaq və artıq düşünməyəcəksiniz. Rəbb bir şey söyləmək istəsə, bilinçaltı deyil, vicdanla dönərdi.