Yaz aylarında nə qədər sərt olursanız da, istidə tərləmə edə bilməzsiniz - tərləmə temperaturun artmasına təbii bir reaksiya verir. Ancaq çox isti deyil ki, olur, amma tər tərzi axır. Və nə qədər tər tökmək üçün nə etmək - yayda yayda çıxmaq deyil?
Toxmamaq üçün nə etməli - həkim rəyi
Ən çox tərləməyin ən yaxşı yolu, həkimə gəzintidir. İstədiyimiz qədər, ancaq tərləmə artımı tamamilə kosmetik olaraq qəbul edilə biləcək bir problem deyil. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, xüsusilə istilikdə, xüsusilə də yayda tərləmə olmaz, lakin çox bol tərləmə heç də normal deyil və xəstəliklərin mövcud olduğunu göstərir. Buna görə də, bədənin çox tərli deyil, hər hansı bir xroniki xəstəlik üçün bir müayinə keçməlisiniz. Bunlar tapılmadıqda və həkimlər həddindən artıq tərləmə etdiyinin xüsusi səbəbini adlandıra bilmirlərsə, özünüzlə məşğul ola bilərsiniz.
Tətməmək üçün başqa nə edə bilərsiniz?
Artan tərləmə, narahatlıq və ya artıq çəki artması ilə nəticələnir. Bu amillərdən xilas olmaq həddindən artıq tərləmə problemini həll etməyə kömək edəcək. Bundan əlavə, bu problemi həll etmək üçün aşağıdakı yollar var.
- Hər kəs nə edəcəyini bilir, buna görə də kolları tərləməmək üçün deodorant istifadə edin. Ancaq əlin altında olanları tərləməmək üçün bir vasitənin doğru seçimi var. Belə ki, spreylər və bərk deodorantlar həddindən artıq tərləmə ilə mübarizədə praktiki olaraq faydasız olacaqlar, çünki onlar əsasən tərin buraxılmasını nəzarət etmək əvəzinə xoşagəlməz kokunun maskalanmasına yönəldilir. Bu baxımdan bal və gel antiperspirantları daha effektiv olacaqdır, çünki dəri səthində sızan və sızanağa səbəb olmayan bir film yaradır. Lakin həddindən artıq tərləmə ilə mübarizə aparmaq üçün hətta kifayət olmayacaq - xüsusi olaraq hazırlanmış antiperspirantlara ehtiyacınız olacaq, ancaq yalnız eczaneden satın alın.
- Çox tərləmə etmək üçün nə etmək lazımdır? İkinci tövsiyənin fikri də səthdədir - tez-tez hamam və ya duş almalıyıq. Hamamların qabıqlı olması məsləhət görülür və xüsusilə problemli sahələr üçün St. John soslu, çobanyastığı və simli çiçəklərin həlli ilə yuyulmalıdır.
- Problemli sahələri çimdikdən sonra, quruyanı silməklə, kosmetik sirkə ilə silin.
- Güclü bir tərləmə əlcəklərinə qarşı təzadlı kompressorlar və ya duşlar kömək edir. Amma bu prosedur diqqətli və yalnız sağlam ürək-damar sistemi olan insanlar ilə həyata keçirilməlidir.
- Terdən xilas olmaq üçün bir dəfə və hər şeydən əvvəl xüsusi bir terapiya var, müəyyən bir sahədə ter bezlərinin işini maneə törədən inyeksiya. Ancaq fəal tətil bezlərini itirdiklərini xatırlamaq lazımdır, bədənin aşırı qızdırma və istilik müdaxiləsi şansını artırır.
- Çox tərləmə və dəri ilə əlavə problemlər yarada bilməmək üçün paltar təbii parçalardan seçilməlidir.
Tərkib deyil, içmək üçün nədir?
Bildiyiniz kimi, tərin, 99% sudan ibarətdir və daha çox içirik, daha çox tərləyin. Artıq tərləmə ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək içkilər var. Bu yaşıl çay və çobanyastığı bir qaynaşmasıdır. Ancaq istilikdə soyuq bir şey içmək istəyirsən. Problemlərinizi artırmamaq üçün şirin sodas və kvass seçilməməlidir və susuzluğunuzu söndürməyəcəksiniz, daha çox içəcəksiniz, yəni daha çox tərləyin. Buz çayına üstünlük vermək daha yaxşıdır - öz əlinizlə alınmış və ya bişirilmişdir. Bu çay bişirmək çətin deyil. Çay dəmləmək, qaynar su ilə seyreltmek lazımdır (çox dik bir qaynaq lazım deyil) və bir limon suyu və bir neçə nanə yaprağı əlavə edin. Çayı otaq temperaturu ilə soyudun və soyuducuya göndərin. Belə soyuq bir çay içirik və sağlamlıq imkanınız varsa, ona buz kublarını əlavə edə bilərsiniz.