Hamiləlik, hər bir qadının həyatında xüsusi bir dövr, yeməklərinizə daha çox diqqət yetirilməsini tələb edir. Necə təhqir etməyinizə baxmayaraq, bir qayda olaraq, əks-göstərişlər sevdiyiniz qida və dondurma olan hər cür tatlara tətbiq olunur. Hamilə qadınların dondurma alması mümkün olub-olmadığı sual, gənc gələcək analar və ikinci və ya üçüncü körpə üçün artıq gözləyənlər kimi təyin olunur.
Hamiləlik dövründə dondurma yaxşıdır
Əlbəttə ki, hamiləlik zamanı dondurma faydalı bir məhsul adlandırıla bilməz. Gözlədiyiniz bir mütəxəssisin, dərman vasitələrinə görə sevdiyiniz müalicəni istifadə etməyinizi məsləhət görürsən, amma hamiləlik dövründə dondurmadan çəkinməyiniz üçün özünüzü zövqdən uzaq etməyin.
Hamilə qadınlar üçün dondurma əla antidepresan, əhval-ruhiyyəni artırmaq və yuxusuzluqla mübarizə aparmaq üçün xidmət edir. Bundan əlavə, dondurma sinir sisteminə faydalı təsir göstərir, stressi aradan qaldırır və stressdən xilas olmaq üçün kömək edir. Əgər soyuducu təsiri nəzərə alsanız, isti bir yaz günü isti yeməksiz sadəcə edə bilməzsiniz.
Hamilə qadınların dondurma yemək mümkün olub-olmadığı mövzusu, bir çox ixtisaslı həkim tərəfindən müzakirə edilir, lakin məhsulda faydalı bir çox miqdarda faydalı maddələr olduğu faktını görməz. Məsələn, təbii süddən hazırlanan dondurma vitaminləri, mineralları, amin turşularını və hətta metabolizmi normalləşdirən fermentləri ehtiva edir.
Hamiləlik dövründə dondurmaya zərər verin
Hamilə qadınların dondurma olmasının mümkün olmadığı bir çox fikir var. Beləliklə, bir çox ekspertlər razılaşırlar ki, görünən zərərsiz bir məhsulda çoxlu əlavə maddələr (sözdə "E") və hamiləlik dövrünü qeyd etməmək üçün həmişə əla sağlamlığa malik bir insan üçün həmişə faydalı olmayan kimyəvi maddələr var. Buna görə də, hamiləlik dövründə dondurma istəsəniz, boyalar və ya digər ətirli əlavələr olmadan adi dolguların üstünlük verməsi yaxşıdır.
Dondurma tərkibi süddən ibarətdir. Bir tərəfdən, hamiləlikdə əvəzolunmaz bir element olan kalsiumun əla bir qaynağıdır. Digər tərəfdən, süd susuzluğa səbəb ola bilər ki, bu da bəzi narahatlığa səbəb olacaq. Qeyd etmək lazımdır ki, bu gün dondurma istehsalçıları təbii məhsulu quru südlə əvəz edir, bu da keyfiyyətə dair bəzi şübhələr doğurur.
Dondurmada böyük miqdarda şəkər var, bu da kilo almağın əsas səbəblərindən biri ola bilər. Əlbəttə ki, belə problemlər yaranarsa və ya dondurma yeməməsəniz, narahat olmayın. Amma əlavə pul qazanma ehtimalının yüksək olmasına baxmayaraq, şirinlərin istifadəsi ləğv edilməlidir.
Dondurma satın alındıqda, qablaşdırmaya diqqət yetirin, çünki məhsul səhv şərtlərdə saxlanarsa, həssaslığınız ciddi zəhərlənməyə səbəb ola bilər.
Dondurmanın hamiləlikdə istifadə ediləcəyi sualına qəti bir mənfi cavab budur ki, komponentlərdən birinin orqanizminə fərdi intolerans deyil. Ən yaxşı həll evdə dondurma etməkdir. Beləliklə, məhsulların təravətindən əmin olursunuz və kompozisiyadan zərərli əlavə və kimyəvi maddələrdən istifadəni istisna etmirsiniz. Hər şey bir tədbir olmalıdır, belə ki, kiloqram ilə dondurma yeməyin, nə qədər çox xoşunuza gəlmir.