Gələcək ana üçün ərik və şaftalı üçün nə faydalı ola bilər?
Bu meyvələrin tərkibi çox sayda vitamin və mineral ehtiva edir. Beləliklə, ilk növbədə vitamin C, P, A qeyd etmək lazımdır. Ərikin mineral komponentləri haqqında birbaşa danışmaq olarsa, demir, kalium, gümüş, fosfor, maqneziumdur.
Bu meyvələrin belə bir tərkibi hamilə qadının sağlamlığına müsbət təsir edir, onun ürək-damar, sinir və immun sistemlərinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Ərikdən meyvə suyu mədə-bağırsaq traktının turşusunu normallaşdırmağa qadirdir.
Şaftalı haqqında ayrıca danışmaq lazımdır. Bu meyvə daha sulu, susuzluğunu söndürə bilər. Bundan əlavə, o, toksikoz təzahürləri ilə mükəmməl şəkildə mübarizə aparır, tez-tez vəziyyətdə qadınlar üçün həyat qurtaran bir dairə kimi çıxış edir: 1-2 şaftalı yemək, hamilə qadın tez-tez bulantı olduğunu unutur.
Şəkər içərisində yüksək şəklə baxmasına baxmayaraq, şaftalı bir pəhriz meyvəsi sayılır, buna görə orta miqdarda istifadəsi gələcək ananın cəsədinə təsir göstərmir.
Hamilə qadınlar üçün ərik yemək edə bilərsinizmi?
Körpəni daşıyarkən bu meyvələri yemək imkanı olsa da, istifadə edərkən bəzi nüanslar nəzərə alınmalıdır.
Beləliklə, heç bir halda boş mədədə ərik yeyə bilərsiniz, tk. bu həzm prosesini mənfi təsir edə bilər. Bundan əlavə, soyuq suyu içmək üçün dərhal içməmişdən sonra - diarey ehtimalı yüksəkdir. Hamiləlik zamanı ərik yemək mümkün olub-olmadığına dair qadınların sualını cavablandırarkən, həkimlər istifadə üçün aşağıdakı mülahizələri çağırırlar:
- kəskin qastrit;
- Mədə xorası;
- dysbiosis;
diabet xəstəliyi; - ürək dərəcəsinin azalması (bradikardiya).
Ayrı olaraq, gestasiya müddəti haqqında danışmaq lazımdır. Beləliklə, bir qadının sualını cavablandırarkən, 3-cü trimestrdə hamiləlik əriklərinin mümkün olub-olmadığını soruşduqda, həkimlər onları istifadə etməkdən çəkinməyə məsləhət görürlər. Şübhəsiz ki, yemək üçün bu meyvənin alınması sancmalara yol aça bilər və askorbin turşusunun tərkibinə görə erkən doğumlara səbəb ola bilər.
Beləliklə, məqalədə göründüyü kimi, körpənin daşınması zamanı ərik və şaftalı yeyilə bilər. Əsas odur ki, tədbirə əməl etmək və həkim tərəfindən verilən tövsiyələri tam yerinə yetirməkdir.