Cristiano Ronaldonun balanslı pəhriz haqqında nə bilirik?

Böyük idmanın pərəstişkarları maraqlarına uyğun olan materialları oxumaqla maraqlandı. Onlar eyni dərəcədə maraqlıdırlar və məşhur idmançıların yeməkləri və necə yaşadıqları və nə tərtib etdikləri istiqamətinə görə.

Dünən dünyanın ən zəngin futbolçularından biri olan "Real Madrid" Cristiano Ronaldo ilə hansı növ qida seçiminə üstünlük verildiyi məlum oldu. Zəngin və məşhur idmançıların sevimli yeməyi Portuqaliyadakı kasıbların yeməkləri, duzlu və qurudulmuş coddur.

Bakalao, eyni cod, yoxsul Portuqaliya arasında çox populyardırdı, lakin İkinci Dünya Müharibəsindən sonra bu balıqların qiyməti dramatik şəkildə sıçradı və tezliklə duzlu cod real incəlik oldu.

Ronaldo balqabağa bir yemək yeməyi olaraq, təzə tərəvəzlərdən salat seçir. Portuqaliya milli komandasının aşbaz futbolçunun sevimli yeməyi hər gün yeyilməyəcəyini xəbərdar edir, çünki onun bir hissəsi 500 kalori ehtiva edir.

Ronaldo nə yeyir və nə içmir?

Futbolçu gündəlik yeməyini 4 yemək ilə bölüşür. Atlet tamamilə tərk edilmiş şəkər, lakin multivitaminlər və birgə preparatlar alır, müntəzəm olaraq protein kokteyllərindən içir. Normal vəziyyətdə onun metabolizmini saxlamaq üçün, Cristiano çox tərəvəz və otlar yeyir, çoxlu içmə rejimini müşahidə edir. Hər gün təxminən 3000 kalori istehlak edir. Deyə bilərik ki, atlet Aralıq dənizi pəhrizinə uyğundur, buna görə də təəccüblü deyil. Bir futbolçunun pəhrizində balıq, dəniz məhsulları, tərəvəz üstünlük təşkil edir. Bütün məhsullar ızgara üzərində bişirilir və ya bişirilir.

Həmçinin oxuyun

Futbolçu alkoqol içməz, çünki o, həyatında sona çatmaq istəmir, 51-də alkoqoldan ölən atası kimi. Spirtli Ronaldo təzə şirələrdən üstündür, lakin bəzən istisna olaraq, bayramlar üçün bir fincan şərab şərabına gələ bilər. Sousu imtina etdi və demək olar ki, garnitür yemir.