Həyat kifayət qədər çətin və bəzən istəmədiyiniz şeyləri etmək və arzularınıza qarşı çıxmaq lazımdır. Bəzən duygusal olaraq bağlı olduğunuz insanlarla əlaqəli olmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə mən çox sevilən bir insanın nə qədər tez unutulacağına dair sadə bir cavab tapmaq istəyirəm. Ancaq sadə bir cavab olmayacaq və daha çox insanın həyatında nə deməkdirsə, yaddaşınızdan silmək o qədər çətindir. Ən yaxşı dərman vaxtdır. Buna görə səbirli ol və gözləyin. Bu vəziyyətdə, xüsusi təlimlər vasitəsilə gözləmə vaxtı əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Çəkdiyiniz şəxsi necə unutmaq olar?
Sevdiyi bir insanı unutmaq kimi fərqli təlimlər var. Bir dəfərini də bir anda yerinə yetirə bilərsiniz, lakin özünüz üçün ən uyğun seçim edə bilərsiniz. Bu təlimləri nəzərə alın:
- Unudulmamaq lazım olan bir insanın bütün mənfi keyfiyyətlərini kağız kağızına yazın. Təvazökarlıqla düşünmək və bütün kiçik şeyləri yazmaq üçün cəhd edin. Həm də xatırlayın ki, o, həyatınızda pis getdi.
- Bu şəxslə məsafəni saxlayın, onu görməyinizə, ünsiyyət etməyin.
- Evinizdən unutmağınız lazım olan bir insana xatırlatan bütün maddələr çıxarın. Gizlət, əksinə bəzilərinə hədiyyələrini verin, şəkil silmək.
- Niyə bu insanı unutmaq lazım olduğunu yazın. Psixologiya, bir insanı necə unutma, unutma üçün məcburi motivasiya ehtiva edir. Görmədiyiniz bir neçə səbəbi tapın və niyə bu insanı yaddaşdan silmək yaxşıdır.
- Həyatınızı maraqlı fəaliyyətlərlə doldurun. Daha çox məşğul olduğunuzda, daha az başqa bir insana düşünəcəksiniz.
Bir insanı sonsuza qədər necə unutma?
Bir şəxs haqqında düşüncələrdən qurtulmanın ən yaxşı yolu, onları digər oxşar düşüncələrlə əvəz etməkdir. Əlbəttə, bir insanı yeni bir əlaqəyə çağırmayın. Bir müddət sonra, emosiyalar azalacaq və narahat olan xatirələri aradan qaldırmağa kömək edəcək başqa bir şəxslə ünsiyyətə hazır olmağa hazırlaşırsınız.