Bacaklarındakı ödemlərin necə aradan qaldırılacağına dair sual ilə, hər ikinci şəxs həyatın içindədir, çünki ekstremitalarda artıq sıvı ən çox yığılır. Tez-tez bu problem qadınları narahat edir, çünki bu, yalnız xoşagəlməz və narahatçılığa səbəb deyil, həmçinin görmə qabiliyyətli çirkindir.
Ödəmə səbəbləri
Bacak şişməyinizlə mübarizə etməzdən əvvəl, onların görünüşünü tetiklediğini anlamanız lazımdır. Ayaqdakı maye yığılmasının əsas səbəbləri bunlardır:
- hamiləlik;
- ayaqları daimi yük;
- maye istifadəsi;
- metabolik xəstəliklər ;
- aşağı və ya yumşaq oturacaqlarda, xüsusilə də kəsilmiş ayaqları ilə uzanan oturma;
- düz ayaq;
- yanlış seçilmiş ayaqqabı;
- kilolu.
Ümumiyyətlə, ağrı və gündüz şişməsi günortadan sonra görünür və yuxu yox olduqdan sonra xəstəlik əlamətləri olduqda, zamanla onların vəziyyəti daha da pisləşir. Əsasən, alt ekstremitelerdeki maye varikoz damarlarında, böyrək xəstəlikləri, bağırsaq xəstəlikləri, "fil" xəstəliyi, diabet və kəskin tromboflebit və tiroid beyin problemləri ilə bağlıdır. Ayrıca, ürək çatışmazlığı olan ayaqların çox tez-tez bir ödem var.
Bacaklarda şişlik müalicəsi necə olur?
Bədənin dərmanla şişməsi müalicə edilməzdən əvvəl xalq üsullarından istifadə edin.
Şişkinliyə nəzarət etməkdə çox təsirli bir hissə 1 hissədən qat-qat və 2 hissədən ibarət kastor yağıdır. Bunu bişirmək üçün yağın qızdırılmasına və töküntüyə tökülməlisiniz. Nəticədə qarışıq yataqda ayaqları yandırır və masajdan sonra pambıq çorablara qoyulur.
Ayağın ödemini diabet və ürək çatışmazlığı ilə azaldır və həmçinin astragalusdan gələn bütün qidalma-damar sistemi təsirli şəkildə təsir edir. Bunu etmək üçün, quru ot 10 qram astragalus lazımdır bir stəkan isti su, sərin və gərginlik. Gündə üç dəfə 2 həftə qaşığı üçün götürün. Bir neçə gündən sonra bəhs etmək və bu xalq vasitəsini təkrarlamaq lazımdır ki, bacaklarınızın şişməsi yalnız yatmır, ancaq səni narahat etmir.
Yumru və yorğun ayaqları üçün buz dilimlərini masaj etmək yaxşı olar. Əgər dərman bitkiləri və otlar (adaçayı, nanə, dağ arnası çiçəkləri, yarrow, dandelion boya və ya evkalipt) infuziya dən buz hazırlamaq daha yaxşıdır.
Əlinizdə quru otlar yoxdursa və ayaqlarınızın şişməsini tez bir zamanda necə aradan qaldıracağınızı bilmirsinizsə, çəkinməyin. Əksər təzadlı ayaq hamamı sizə kömək edəcəkdir. İsti və soyuq suya 5 dəqiqə alternativ olaraq ayaq saxlayın. Hamamdan sonra asan bir masaj etmək faydalı olar.
Əgər şişkinliyə meylli olursanız, diüretikləri içə bilərsiniz. Ağrı və bacaklarda şişkinliklə mübarizədə effektiv huş qayışığı, sahə atlı və düyün tətilinin bərabər hissələrinin bir hissəsidir. Qarışığın 1 çay qaşığı 200 ml isti su tökmək və su banyosuna 15 dəqiqə tərk etmək lazımdır. 3 həftədən çox olmamaq üçün gündə üç dəfə 20 ml içmək.
"Traxevasin", "Venitant" və "Essaven gel" və rutin və heparin ehtiva edən digər məhsullardakı ayaqların şişməsinə qarşı təsirli olur.
Ayağın şişməsinin qarşısının alınması
Çox vaxt ayaqları şişdiniz,
- 7 saat sonra daha az maye istifadə edin;
- duz və şirin soda istifadə məhdudlaşdırmaq;
- yuxu zamanı ayaqda bir yastıq və ya roller yerləşdirin;
- adi çəkmələr və çoraplar deyil, xüsusi dərmanlar;
- ayaqqabılar ayaqları və təbii materiallardan alınır və gün ərzində bir neçə dəqiqə çəkin və yüngül masaj edin;
- Hər axşam ayaqları üçün kontrast duş, "velosiped" və "qaynaq" məşqlər aparır.