Qidaların üç qrupuna tamamlayıcı qidalar deyilir, bu da tədricən körpə südünün qidalanmasını əvəz edir:
- tərəvəz və meyvələrdən püresi;
- püresi;
- ət və balıq.
Bütün qalanlar, uşağın həyatın ilk ilində tanış olacağı ilə daha düzgün "bəslənmə sübutçuları" adlanır. Bir çox müasir pediatri hesab edir ki, körpəni qidalandırmaq üçün təxminən 6 ay dəyərlidir. Ancaq bəzi hallarda (anadan süd olmaması, ana xəstəlik, prematürelik və s.) Görə, ilk cazibəni 3 ay ərzində tətbiq etmək lazımdır.
Tamamlayıcı sxem 3 aydan
Nə başlamaq və 3 ayda nə cür seçmək lazımdır? Hər bir uşaq üçün yanaşma fərdi olmalıdır ki, aydın olmalıdır. Tez-tez meyvə və ya bitki püresi ilə kartof hazırlayırlar. Kilo vermə problemi yarandıqda, körpəni süd-dənizli donlara təqdim etmək lazımdır, bu da özü (gübrə içində olan bir protein) - qarğıdalı, düyü və qarğıdalı içermir.
- 1 gün - 1 çay qaşığı - 5 q.
- 2 gün - 2 çay qaşığı - 10 q.
- Gün 3 - 3 çay qaşığı - 15 q.
- Gün 4 - 4 çay qaşığı - 20 q.
- 5 gün - 10 saat qaşıq - 50 q.
- 6 gün - 100 q.
- Gün 7 - 150 g.
Bu yolla, körpəni kartof və ya püresi püresi ilə tanış edə bilərsiniz. Ancaq tədricən təkan verməyin - bir həftədə yalnız bir yeni məhsul və yalnız uşağın əvvəlki yeməyə uyğun olduğuna əmin olun. Və kresloda baxın, əgər dəyişsəydi, sonra tələsiksən və ya məhsul uşağa "getmədin".
Əvvəllər böyüklər üçün şirəsi vermək üçün ilk tanışlıq kimi qəbul edildi. Amma müasir mütəxəssislər sübut etdilər ki, şirənin tərkibində olan meyvə turşuları çox miqdarda mədə mukozasında pis təsir göstərir, baxmayaraq ki, tamamlayıcı qidaların tətbiqi ilə bağlı bütün təkliflər və masalarda "suyu" qrafısı qalır.
Uşağın diyetinin 3 ayın nə olduğunu anlamaq asanlaşdırmaq üçün sizə bir masa verəcəyik.
Cədvəl və tamamlayıcı qidaların tətbiqi sxeminin təxminən olduğu nəzərə alınmalıdır. Ümumiyyətlə, cədvəldə 1999-cu ildə hazırlanmış və bu gündən etibarən düzəliş edilməmişdir. Daha detallı və fərdi menyu, tərəddüd etmədən, pediatr ilə müzakirə etmək lazımdır!
3 ayda qidalanma rejimi və norması
Uşaq süni qidalanma vəziyyətindədirsə, onda 3 ayda yeməklər arasındakı pozulma 3,5 saatdan az olmayan cədvəlin yerinə yetirilməsi ən yaxşısıdır. Süni qarışıqlar ana südü ilə müqayisədə daha uzun müddətə udulur, buna görə də vaxt intervalı.
Tam emziriləndə, həkimlər 6-7 tək qidalanma üçün də məsləhət görürlər. Lakin, bu vəziyyətdə, heç kim uşaq üçün zəruri hallarda daha çox qidalanma qadağan edir.
İndi uşaq bir gün və bir yemək üçün nə qədər yemək lazımdır. Normalda körpənin 3 aylıq çəkisi gündə 1/6 çəkin. Məsələn, bir uşağın 6 kilo ağırlığında olduğu təqdirdə, bir gün üçün 1000 qramı yemək lazımdır. Hər gün 1000 qidəni yemək sayına bölünür və bir qidalanma həcmini alırıq. Bu mürəkkəb bir arifmetik deyil.
Vacibdir
Unutmayın ki, əgər uşaq xəstədirsə və ya yaxın gələcəkdə planlaşdırılmış bir peyvəndin olduğunu bilirsinizsə, tamamlayıcı qidalar və yeni yeməklər təqdim edə bilməzsiniz.