Bir vegetarian edirsiniz, bir yazı var mı, yoxsa yeni bir şey sınamaq istəyirsiniz? Sonra soya sousu, tofu, kömək gətiriləcək.
Yapon mətbəxindən bizə gəldi. Ən qida və iqtisadi protein məhsullarından biridir. Onunla çox müxtəlif yeməklər hazırlaya bilərsiniz. Aşağıdakı tarifler bunların canlı bir sübutudur.
1. Tofu kəklik toxumu ilə bişmiş, fıstıq yağı, tahini və zəncəfil sousu ilə
2. Tez qəlyanaltı üçün resept
3. Tökülmüş tofu ilə əhəng mayonez və dəniz yosunu ilə
4. Çörək tofu düyü əriştə və paçalı yumurta ilə susam və balqabaq toxumu ilə
5. Tofu, Sriracha'nın isti sousunda qızardılmış, shiitake göbələk, miso əriştə və soba ilə
6. Tofu-burger
7. Çinli tofu
8 tofu ilə Taco
9. qara bibər ilə tofu
10. Tofu Koreya və ya bibimbal
11. Ruben və ya tofu, lələk və pendir ilə çovdar çörək bir sendviç
12. Çiyələk bibərli ədviyyatlı sous ilə Tofu
13. Çiyələk və mango salatı ilə xırtıldayan tofu
14. Koreya üslubunda hazırlanmış ədviyyəli tofu
15. Susam toxumu ilə şirin tofu
16. Tofu ıspanak tərifi ilə Lauren Conrad
17. Tofu ilə susam bişirilir
18. ətirli ıspanak və qatıqlı ətirli tofu
19. tofu ilə qab
20. Ricotta ıspanak və badımcan ilə tofu ilə
21. Tofu ilə zəncəfil havuç şorbası
22. Tofu ilə Vietnamese Ban Mee sandviç
23. Vegan "Sezar" filmi, tofu, mərmər yarpaqlarının bir yastığı üzərində kələm
24. Çörəksiz tofu ətirli bişirmə
25. Vegetarian pizza
26. Tofu və fındıq ilə şokolad tozu