Rəqs müalicəsi bir insanın duyğu, fiziki, bilişsel və ya sosial həyatı inkişaf etdirmək üçün istifadə edilən hərəkətlərdir. İlk növbədə, bu texnika ciddi emosional stress, ağır xəstəlik və ya qabiliyyətin azalması dövründə yaşayan insanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur. Hər iki qrup dance-motor terapiyası və fərdi müalicə var. Bu, bir insana ünsiyyət bacarıqlarını formalaşdırmağa, öz müsbət imicini görməkdə və nəhayət, duygusal sükunət tapmağa kömək edir. Rəqs sənəti müalicəsinin variantlarını nəzərdən keçirin.
Rəqs müalicəsi: "Ekran"
Bu texnika 15 dəqiqə çəkir və empati məqsədi qoyur. Qrupun üzvləri cütlərə bölünməlidir - cütün iştirakçılarından biri lider, ikincisi isə quldur.
Vəzifə çox sadədir: cütlər bir-birinə baxır, gözləri gözləri qarşısında durmalıdırlar. Musiqi rəqs terapiyası üçün daxil edilir və ev sahibi rəqs növü, bədənin bütün hissələri - və əlləri, ayaqları, gövdə və baş altında yavaş hərəkətlər etməyə başlayır. Hərəkət əsnasında, öz hisslərinizə və hisslərinizə diqqət yetirmək vacibdir.
Eyni zamanda, kölə tərəfdaşın hər bir hərəkətini aynası olaraq təkrar etməyə başlayır: əgər lider əlini uzatsa, qul qulağın sol tərəfinə aparır. Bu iştirakçı üçün fikirlərini boş saxlamağı, bir şey düşünməyini və öz fikirlərinizi necə aparacağınızı hiss etməsi vacibdir. Beş dəqiqədən sonra tərəflər rolları dəyişdirməlidir və özlərini yeni bir qabiliyyətlə sınamalıdırlar.
Rəqs Hərəkatı Terapiyası: İştirak "Heyvanlar"
Bu texnika təxminən 30 dəqiqə çəkir və bir rol oyunu ilə yaradıcı həyata keçirmək məqsədi daşıyır.
Vəzifəsi çox sadədir: hər bir iştirakçı hər hansı heyvanı, quşu və ya sürünənini seçir və 20 dəqiqə ərzində reincarnates edir. Bu tam bir yol olmalıdır: borc vərdişlərinə, forma, səs, hərəkətə dəyər. Seçiminizi bəyan edə bilməzsiniz. Sürünmək, tullanmaq, uçmaq - seçilmiş xarakterin hər şeyi etməlisiniz. Digər iştirakçılarla spontan qarşılıqlı əlaqələr də mümkündür. Gündəlik həyatda ifadə etmək çətin olan şəxsiyyətinizin qorxu və ya məhəbbət olsun deyə ifadə edin. Vəziyyətinizi analiz edin, hərəkəti və səslərinizdə göstərin.
20 dəqiqə sonunda, təəssüratlarınızı qrupla bölüşmək, yeni halınızı təhlil etmək lazımdır, bu da sizin qorxularınızı yaymışdır.
Rəqs müalicəsinin üsulu: "Liderdən sonra"
Bu hadisə üçün 4-5 nəfərdən ibarət kifayət qədər qruplar - daha çox hədiyyə olduqda, sonra qruplara bölünürlər. Bütün tədbir təxminən 30 dəqiqə davam edəcək.
4-5 nəfərdən ibarət olan qrupların hər biri sıralanmalıdır, hər bir qrupun öz lideri olmalıdır, qrup qarşısında durmalıdır. Təqdimatçı ən qeyri-adi xarakterli rəqs hərəkətlərini yerinə yetirməli və eyni zamanda bəzi istiqamətlərdə hərəkət etməlidir, qrupun qalan hissəsi isə onun surətini çıxararaq hərəkət etməlidir. Bir neçə dəqiqədən sonra ev sahibi ilanın bitməsinə daxil olur və dərhal təqib edən lider lider olur və bütün funksiyaları yerinə yetirməlidir. Hər kəs öz hərəkətlərini, xüsusiyyətlərini etməlidir. Bir vasitəçi kimi, qrupun bütün üzvləri ən azı bir dəfə ziyarət etməlidirlər.
Rəqs müalicəsi: "Free dance"
Bu üsul yarım saat davam edəcək. Heç kəs iştirak etmək məcburiyyətində qalmayacaq, istəyənləri rəqs edək. Vəzifənin mahiyyəti sadədir: qrup bir dairədə oturur, bir adam mərkəzə girir və özünü ifadə edərək, texnika təqib etmədən sərbəst rəqs edir. Bir neçə dəqiqə içində oturub birisini öz yerinə dəvət edə bilər. Bu terapiyi bitirmək üçün kollektiv bir rəqs edir. Şən, şən musiqi təklif edirik.