Gündüz yuxusunun faydası haqqında uzun müddət tanınır, ancaq günün ortasında yalnız ona vaxt vermək tövsiyə olunur. Niyə uşaqlar gün batımında yatmağı bilmirlərsə, heç kim izah edir. Əldə edilə bilən maksimum, bu anda sağlamlıq vəziyyətində olan sağlamlığın təminatıdır.
Gün batımında yatabilirmiyim?
Gün batımında yuxuya düşərək bu qadağanın etibarlılığını kontrol edə bilərsiniz. Çox güman ki, nəticələr letarji, baş ağrısı və hər şeyə diqqət yetirə bilməyəcək. Amma hər kəs üçün gözləmir, kimsə bu dəfə və axşam yatarkən yuxu arasındakı fərqi görməyəcək. Beləliklə, bundan sonra heç bir mənfi nəticələr olmadıqda, gün batımında yatarsınız?
Tibb baxımından xüsusilə yaşlılar üçün və ya əhəmiyyətli sağlamlıq problemləri olduqda bu istənməyəndir. Bəzi səbəblərə görə bu dövrdə insan bədəni ən həssasdır. Bu zaman istirahət rahatlıq bir təzyiq güclü artmasına səbəb olur ki, bu da baş ağrısı ilə birlikdə zəifliyə səbəb olur. Bu da uşaqların gün batımında yatmadığını da açıqlayır. Əlbəttə ki, bu qadağan şəraitlidir, əgər sağlamlıq vəziyyətində belə bir istirahət heç bir şəkildə əks olunmazsa və ya daha yaxşı istirahət etmə imkanı verərsə, onda özünüzü inkar etmənizin heç bir mənası yoxdur.
Gün batımında otura bilməyən bir insanın bədəninin qaranlıqda qalması və günəşin yüksəlməsi kimi yavaş-yavaş oyanması səbəbindən başqa bir izah. Buna görə də, hər hansı bir mürəkkəb vaxtda yatmaq, maneəsizliyə və qüvvələrin azalmasına gətirib çıxarır.
Astrologlar və dini xadimlər bu mövzuda öz fikirlərinə sahibdirlər. Birincisi, insanların günəşdən enerjiyə ehtiyacı olduğuna inanırlar və daha əvvəl şüaları tutsanız, daha çox şən olacaqsınız. Amma günəş batareyası heç bir şeyə gəlmir, amma yuxu enerjisi tükənən adam oyanması nəticəsində xərclənir.
Dinlərə gəldikdə, onların çoxu qaranlıq və işıq hər gün ardıcıllıqla dəyişir.
Gün batımında istirahət yalnız batil və sağlam insan ola bilər, qalanları isə qaçmaqdan daha yaxşıdır. Həmçinin, başqa bir zaman üçün yuxu yuxusuzluq və meteostansiyadır.