Çox vaxt utancımız və qərarsızlığımız həyat planlarını həyata keçirmək üçün maneə ola bilər. Və bir çoxları bunlardan qurtarmaq mümkün deyil, lakin bu tamamilə səhv görünür. Əgər siz necə cəsarətli olmağı bilməsəniz, psixoloqların məsləhətinə diqqət yetirməliyik .
Özünüzü daha qardaş və daha etibarlı hala necə aparmaq olar?
Ekspertlər iddia edirlər ki, necə səliqəsiz və daha qətiyyətli olmağına dair suallara səthdə sanki yalvarırlar. Yalnız özünüzə inanmaq lazımdır. Lakin bu, çoxları üçün qeyri-mümkün bir məsələdir. Psixoloqlar məsləhət verir: zaman ayırın, tədricən hərəkət edin:
- birinin fikirlərini rəhbər tutmağı dayandırmaq;
- Ətrafınızdakıları yüksək qiymətləndirirsiniz;
- öz güclərinizə dair bir şübhə çəkin.
Cəsarətli olmaq üçün, qorxularınızı qəbul etməlisiniz və onları düz bir şəkildə görməlisiniz. Onları aradan qaldırmadan, dəyişə bilməzsiniz. Kama üsulunu cəhd edin: kənarlardan qorxmaq - yeni tanışlıqları aktiv etməyə başlayın, müdirdən qorxun - hər gün iş təklifləri ilə ona getməyə başlayın və s.
Hər şey istədiyiniz şəkildə çıxmayacaqdır. Səhv etmə, səhv etmə, çətinlik çəkmə normaldır, yalnız bir şey etməyənlərlə olur. Özünüzü günahlandırmayın, üzüldünməyin, buraxın və irəliləməyin. Özünüzü daha çox tərifləyin, yeni, qeyri-adi bir şey sınamadan qorxmayın, rahatlıq zonasından çıxmaq üçün çalışın.
Bir kişi ilə daha cəsarətli olmaq necə?
Bir çox utancaq qızlar uşaqlarla necə qardaşlıq və daha çox ünsiyyət qurmağı çox maraqlandırır. Birincisi, əlbəttə ki, parlaq qadınlar kimi gəncləri dəyişin. Öz stilinizi tapmaq lazımdır. İkincisi, ilk olaraq söhbətə daxil olun. Bu sizinlə maraqlı olmalıdır, belə ki üfüqlərinizi genişləndirin, amma narahat olmayın. Üçüncüsü, hücumları adekvat şəkildə itələyə bilmə: zarafat, zarafatlı zarafatlara cavab olaraq gülməli , kəskin, amma kibarca yerə qoyun.