Ana südün nə qədər yaxşı və faydalı olmasından asılı olmayaraq, uşağın həzm sisteminin normal inkişafı üçün çox vacib olan bitki mənşəli protein, lifdən tamamilə məhrumdur. Bu səbəbdən körpə böyüməsi ilə tamamlayıcı qidaları tətbiq etmək lazımdır.
Tamamlayıcı qidaları təqdim edərkən?
Ana südü üçün ilk cazibə 6 ayda tətbiq olunur. Lakin, bir çox pediatr adətən qeyri-müəyyən şərtlər - 4-6 aydır. Ancaq əgər ÜST-nin tövsiyələrinə riayət etsəniz, atopik dermatitin inkişafının qarşısını almaq üçün, ana südündən başqa bir şey verməyə başlayınca yarım il yaxşıdır.
Nə qidalanmalı?
Çocuğunun 6 aylıq dönməsini gözləyən bir çox analar, nəyin başlanacağını və körpənin dietində ilk cazibəsini necə idarə edə bilməyəcəyini bilmir.
Son vaxtlara qədər, birinci tamamlayıcı qidaların klassik versiyası meyvə püresi idi. Bu gün bir çox pediatri bunu tənqid edir, çünki meyvə suyu şişkin mədə və bağırsaqların qıcıqlanmasına səbəb ola bilər və püre kartofu da körpənin unspez edilməyən yeməklərə olan marağını sonsuza salar.
İndi ilk əlavə olaraq əlavə olaraq 6 aydan başlayaraq turş süd məhsulları (bifit) istifadə etmək məsləhət görülür. Ancaq inək südü, mədə qırıntılarının öhdəsindən gələ bilməyəcəyi müxtəlif proteinlər ehtiva etdiyi üçün bu sxemə qarşı ağır bir dəlil var.
Sovet dövründə xüsusilə populyar olan 6 aylıq bir uşaq üçün ilk tamamlayıcı yeməyin üçüncü versiyası irmik püresi idi . Düşük xərclərindən ötəri bir çox analar problemini körpəinin ağırlığı ilə həll etməyə kömək edirdi. Ancaq bu gün quruluşda süni varlığı səbəbindən praktik olaraq istifadə edilmir və tez-tez allergik reaksiyaların inkişafı üçün katalizator ola bilər. İrmik üçün alternativ 6 aylıq bir körpə ilk yemək üçün böyük olan qarğıdalı və yulaf ezmesi ola bilər.
Həcmi artıraraq hər gün bir çay qaşığı ilə verin. Eyni zamanda, anar allergik reaksiyaların olmaması üçün uşağın dərisini idarə etməlidir.
İlk yemək üçün ən optimal tərəvəzdir. Ümumiyyətlə, alerjisi olmayan bir balqabaq və ya kabak ilə başlayın.
Tamamlayıcı qidalanma tezliyi birbaşa körpənin yaşından asılıdır və 6-8 ayda gündə 2-3 dəfədir. Beləliklə, cazibə tamamilə müvafiq süd emissiyalarını əvəz edir.
Beləliklə, 6 aydan bir uşağın ilk qidalanması üçün menyudan aşağıdakılar daxildir: püresi, tərəvəz püresi və ya suyu.