Hamiləlik suyu müalicəsinin mövcud olub-olmadığı sual, gözlənilən analara narahatlıq verir. Kimsə bir hamam ala bilməyəcəyini eşitdi, kimsə isti və ya ziddiyyətli bir duş zərərini bilir. Bununla birlikdə, eyni zamanda hər kəs hamiləlik su aerobikası üçün nə qədər faydalı olduğunu bilir. Bununla yanaşı, bu gün də suyun doğuşu və banyoda əmək zamanı ilk iş dövrü keçirməsi üçün bir moda da var. Hamiləlik zamanı çimmək necə, dənizdə və ya çayda üzmək mümkündür və su prosedurlarını apararkən gələcək ana nə yadda saxlanmalıdır?
Hamiləlik zamanı hamam
Hamam əla rahatlatıcı vasitədir, qışda istilənir və soyuqdəymələrin qarşısını alır, yaz aylarında sizə sərinliyin zövqünü verir. Ancaq hamiləlik dövründə bir hamam alarkən, ananın və gələcək körpənin sağlamlığına zərər verməmək üçün yadda saxlamaq lazım olan bir sıra xüsusiyyətlər vardır.
Banyoda olan suyun temperaturu rahat olmalıdır - 36-38 dərəcə. Xüsusilə erkən mərhələlərdə isti bir vannalar aşağı düşməyə səbəb ola bilər və ya konjenital malformasiyaların inkişafına gətirib çıxara bilər, soyuq su əzələ gərginliyinə səbəb olur və də mənfi təsir göstərir. Hamiləlik müddətində banyoda yalan danışa bilməzsiniz, prosedur müddəti 15-20 dəqiqə ilə məhdudlaşır.
Hamiləlik zamanı banyo rahat və tonlama ola bilər. Beləliklə, hamiləlikdə çobanyastığı olan hamam sinirləri yatırır və cildin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir, iltihabları aradan qaldırır. Hamiləlik zamanı duzlu duş, təbii əlavələrlə dəniz duzuna gəldikdə, aromaterapi effektinə malikdir və həm də canlandırır və sakitləşdirə bilər. Eyni təsiri hamiləlik dövründə qabıq banyolarla tətbiq olunur.
Hamiləlik dövründə radon və ya turpentin banyaları xüsusi bir tibb mərkəzində təcrübəli həkim nəzarəti altında çox diqqətlə alınmalıdır. Yalnız bu halda, onların mənfi təsir göstərməyəcəyinə əmin ola bilərsiniz. Hamiləlik dövründə isə xardal ilə banyoda bir az düşməyə səbəb olduğu üçün ciddi şəkildə əksinədir.
Hamiləlik zamanı duş
Hamiləlik dövründə gigiyenik duş gündə 1-2 dəfə qəbul edilə bilər. Prosedura zamanı duş jelindən istifadə edə bilərsiniz, ancaq körpənin gözləmə müddəti ərzində ana qoxunun hissi kəskinləşir, çünki bu, kəskin odunsuz daha yaxşıdır. Cildinizi lokal qıcıqlandırıcı təsirə məruz qalmamaq üçün fırçaları və ya tünd çırpmağı istifadə etməyin. Hamiləlikdən qabaq müntəzəm olaraq sərtləşməyinizə baxmayaraq, birmənalı olaraq qadağan olunmuş kontrastlı duş.
Hamiləliyəmmi?
Dənizdə hamiləlik dövrü, göl və ya çay həkimləri qadağan etmir, hovuzda aqua aerobika ilə məşğul olur. Hamiləliyin başında meydana gələn sümük tapası, uterusun suyun nüfuzundan və dolayısı ilə infeksiya və patojenləri etibarlı şəkildə qoruyur. Açıq su anbarlarında üzgüçülük üzgüçülük təhlükəsi yarandıqda, üzgüçülük qadağandır
Hamilə qadınların banyoda yatmağı və ya dənizdə üzmə edə biləcəyi sualına, müsbət cavab verə bilərsiniz. Üstəlik hamiləlik dövründə hamiləlik ananın vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər, sakitləşdirici sinirləri və arxa və ya ayaqlarda ağrıları azaldır. Ancaq hər zaman bir neçə sadə qaydaları xatırlayın və özünüzü və gələcək körpə üçün qayğı edin.