Döş xərçəngi bu gün qadınlarda xərçənglər arasında ilk sırada iştirak edir. Hər il dünyada təxminən 1 milyon hadisənin qeydə alınmasıdır. ÜST-in statistikasına görə, döş xərçəngi olan qadınların 30% -i 45 yaşdan azdır.
Amerika "Xərçəng İnstitutu" hesab edir ki, vaxtında müalicə ilə xəstəliyin 98% -də müalicə olunur. Buna görə də, döş xərçəngi vaxtında tanı və qarşısının alınması xüsusi əhəmiyyət kəsb edir.
Diaqnostika
Hər bir qadın, döş xərçəngi inkişafından və onun qarşısının alınmasından çəkinmək üçün, ürəklərini hər gün araşdırmalıdır. Bunu etmək üçün:
- Böyük bir aynanın qarşısında durun və diqqətlə sinə çəkin. Forma xüsusi diqqət yetirin.
- Yarım növbədən sonra hər bir növbəsində alternativ şəkildə araşdırılır. Sonra pektoral əzələləri uzatmaq üçün əllərinizi boyun arxasına qoyun və bədəninizi bir dəfə daha araşdırın.
- Sağ əlinizlə, sol göğsünüzü palpe edin. Hər hansı bir sərtləşmə olmamalıdır. Sonra əlinizi dəyişdirin və sağ döşinizi araşdırın.
Xəbərdarlıq siqnalları
Təyin edildikdən sonra, qadın məmə bezi şəklində heç bir mühit və dəyişiklik tapmamalıdır. Dəyişikliklər aşkar edilərsə, onları düzgün şəkildə ayırmaq lazımdır. Döş xərçəngi inkişafının əlamətləri:
- göbələyindəki hər hansı bir möhür və ya şişlik, menstruasiya sonrası yox olur;
- ölçüsündə dəyişiklik, həmçinin döş şəklində;
- laktasiya ilə əlaqəli olmayan, bəzən qan qarışığı olan döşəmələrdən axıdılması;
- sinə sahəsində dəri dəyişməsi (dalğalar, qızartma).
Qarşısının alınması
Bir çox qadın yuxarıda göstərilən imtahanı yerinə yetirərkən özlərini narahat etmir və daha çox məmə xərçəngi qarşısını almaq üçün necə məlumat vermir. Bu xəstəliklə məmə xərçəngi qarşısının alınması böyük rol oynayır. Ona görə də aşağıdakı aspektlərə riayət edilməlidir.
- Daxili paltarın düzgün seçilməsi. Zəif seçilmiş, ölçüsü olmayan, çamaşırlar, sümük bezlərinin tender cildini yaralayıb, onun içində yerləşən sinir liflərini qıcıqlandırır. Buna görə bir qadının paltar seçilməsinə xüsusi diqqət yetirməsi lazımdır. Bra sütunun döşəmə ölçüsünə uyğun olmalı və onun düzgün, anatomik mövqeyini pozmamalıdır. Xüsusi təhlükə modelləri ilə təsvir olunur, dizaynında strapless üçün heç bir müddəa yoxdur.
- Düzgün qidalanma. Alimlər onkoloji xəstəliklərin inkişafının əsas səbəbi qida maddələrində aşkar edilmiş azad radikalların olduğunu sübut etdilər. Buna görə də, bir qadın mütləq antioksidanlarla zəngin qidalar yeyə bilər. Məsələn, yaşıl çay. Yaşıl soğanlarda olan flavonoidlərin bədən radikalları üçün zərərli olanları məhv edə biləcəyi də sübut edilir. Döşün ən yaxşı müdafiəçiləri pomidor və kələmdir, tərkibində lycopene və kolin ehtiva edən radikalların təsirini təsirsiz hala gətirir.
- Emzirmə . Laktasiya müddəti məmə kanserinin yaxşı bir şəkildə qarşısının alınmasıdır, çünki xüsusi hormonların emzirilməsindədir.
Qidalanmanın kobud şəkildə kəsilməsi ilə, hormonların sintezi pozulur və bu, orqanizmin hormonal çatışmazlığına gətirib çıxarır və onkotsitlərin inkişafına gətirib çıxaran anormal hüceyrə bölməsinə kömək edə bilər. - Gimnastika. Bir qadındakı məmə bezi mütəmadi olaraq güclü pektoral əzələlər ilə əhatə olunmalıdır. Bunu etmək üçün sadə fiziki məşqlər etməlisiniz. Məsələn: silahlarınızı önünüzə uzatmaq və sinə tətillərini sıxmaq.
- Döş xərçənginə ailə uyğunlaşması olan qadınların profilaktikasına xüsusi diqqət yetirilməlidir.