Aromaterapiya sağlamlığı bərpa etmək və bədənin və üzün gözəlliyini qoruyan yaxşı bir yoldur. Əsassız yağların köməyi ilə, yorğunluq, stres aradan qaldırmaq və stressin təsirlərini aradan qaldıra bilərsiniz, çünki antiviral, antiseptik və psixoterapevtik xüsusiyyətləri vardır. Əsas odur ki, doğru neft seçməkdir.
Əsas yağların xüsusiyyətləri
Aromaterapiyada istifadə oluna bilən yağların hər biri nadir xüsusiyyətlərə malikdir. Əgər bir şeyə şəfa lazımdırsa, antiinflamatuar, antispazmodik və analjezik, ardıc yağı istifadə edin. Eyni xüsusiyyət aromaterapiya lavanta yağında istifadə olunur. Bundan əlavə:
- safra kesesi və qaraciyər funksiyasını yaxşılaşdırır;
- menstrual dövrü normallaşdırır;
- dəri qıcıqlanmasını aradan qaldırır;
- qan dövranını yaxşılaşdırır.
Orange yağı , aromaterapiyada yorğunluqları aradan qaldırmaq və duygusal vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur. Bu, narahatlıq, sinir və yuxu pozuntularından sizi xilas edəcək. Bundan əlavə, bu yağ ağır baş ağrısı müalicə kömək edəcək.
Sinir sistemini bərpa etmək və gərginliyi aradan qaldırmaq üçün ilang ylang yağı da uyğun gəlir. Ayrıca antiseptik bir təsiri var və sebaceous bezlərinin işini tənzimləmək qabiliyyəti var.
Ümumi soyuqdan qurtarmaq üçün aromaterapiya çay ağacı yağı istifadə edir. Həmçinin:
- zehni fəaliyyətini artırır;
- Emosional prosesləri stabilləşdirir;
- immunitet sistemini gücləndirir.
Ağır kəklikləriniz varmı? Limon, rozmarin və ardıc yağı kömək edəcəksiniz. Bir neçə kəklik kərə yağı ilə bir soyuqdan qaça bilərsiniz.
Aromaterapiyada tez-tez fir yağları istifadə olunur. Bu sinir tükənməsi və obsesif narahatlıq ilə dərin rahatlama əldə etməyə kömək edir. Emosional stupor vəziyyətindən çıxmaq lazım olduğu zaman da istifadə edilir.
Aromaterapiyanın ümumi qaydaları
Hər hansı bir yağın xüsusiyyətlərini öyrənmək, aromaterapiyada istifadə etməyə tələsməyin. Əvvəlcə hər hansı bir alerjiniz olub- olmadığını yoxlamaq lazımdır. Bunu etmək üçün 1 damla yağ dirsək tətbiq edin. Qızartı və ya qaşınma olmasa, onu təhlükəsiz tətbiq edin.
Dozajlarda icazə verilən səviyyədən artıq istifadə etməyin! Həmişə minimum doza başlayın. Bəlkə də sizin üçün kifayətdir, çünki həssaslıq fərqlidir.
Astma şərtləri, hamiləlik, bronxial astma və ürək xəstəliyi üçün istənilən növ yağı istifadə edin.