Diastaza səbəb nədir?
Ön divarta böyüyən fetusun artıq təzyiqi nəticəsində, əzələ liflərinin hiperekstensiyası var. Bundan əlavə, gestasiya prosesində orqanizmə hormon relaxin sintez olunduğunu nəzərə almaq lazımdır. Belə bir parametri elastiklik kimi artırır. Çatdırıldıqdan sonra onun sintezi azalır, lakin bəzi hallarda vücuddakı dəyişikliklər baş vermir və bu çox diastazın inkişafına gətirib çıxarır.
Doğuşdan sonra diastaziyi necə təyin etmək olar?
Belə bir pozuntunun olması, qalsın, doğumdan altı ay sonra, karnını söyləyir. Bu vəziyyətdə qadınlar aşağı bel ağrısı , qarın həssaslığının göründüyünü qeyd edir və uzun müddətli fiziki qüvvədən sonra ağırlaşır.
Göstərilən əlamətlər yalnız dolayı yolla problemin mövcudluğundan danışır digər pozuntulara müraciət edə bilər. Ona görə diaqnoz qoyulduqdan sonra doğuşdan sonra rektus abdominal əzələlərin diastazinin müalicəsinə davam etmək mümkündür. Lakin, bir qadın müstəqil bu xəstəliyin mövcudluğunu müəyyən edə bilər. Bunun üçün növbəti testin aparılması kifayətdir.
Ayaqları yerə qoyulur və ayaqları yerə yerləşdirilirsə, üfüqi mövqe tutmaq lazımdır. Sonra, bir tərəfdən və eyni məsafədə, ancaq göbək altındakı, 2-3 əl barmaqlarından 3-5 sm yuxarı qarın sahəsinə yerləşdirərək, ikinci əlin barmaqlarını başdan qaldırın. Bundan əvvəl, əzələlər tamamilə rahat olmalıdır. Bu sahədə əlində barmağının altında olan bir qadın kasları və müəyyən bir boşluq arasında uyğunsuzluq hiss edirsə, diastazis mövcuddur.
Doğuşdan sonra baş verən diastazlara necə müalicə etmək olar?
Bu cür xəstəliklərə qarşı terapevtik təsirin əsas növü fiziki məşqdir . Onları icra edərkən, xüsusilə tənəffüs zamanı tənəffüsə xüsusi diqqət yetirilməli, mədə şişməsin.
Qadınların sualını cavablandırarkən, doğuşdan sonra diastaziyi necə aradan qaldıracaq, həkimlər aşağıdakı təlimləri tövsiyə edirlər:
- Sıxış - zəmində yatıb, əyilmiş vəziyyətdə diz, ayaqları zəminə basdı. Dəsmal belin altına yerləşdirilir, kənarları dirsəklərdə bükülmüş qolların içərisində, onların qarşısında yerləşdirilir. Ekshalada baş və çiyinlər qaldırılır və bel bir dəsmalla sıxılır. 10-15 dəfə təkrarlayın.
- "Yüz" işi - zəmində yatan mövqe, gövdə boyunca əlləri, ayaqları, dizə əyilmiş, yerə ayaqları. Eyni zamanda, əllərini yerdən qaldırarkən, başlarını və çiyinlərini qaldırırlar. 15 dəfə təkrarlayın.
- Yalan mövqeyində ayaq əyilmə də problemi həll etməyə kömək edir. Divarın yerə möhkəm basıldığı çox vacibdir. Alternativ olaraq, ayaqları yerdən qoparmır, dizləri əyilmək və əyilməyən ayaqları.
Qeyd etmək lazımdır ki, pozuntunun düzəldilməsi təxminən 6-10 həftə çəkir. Ancaq hər şey pozuntunun dərəcəsindən asılıdır. Buna görə də, müəyyən bir vəziyyətdə doğumdan sonra diastazdan necə qurtarmaq olar, həkimə soruşmaq daha yaxşıdır. Üçüncü dərəcə pozulması (12 sm və ya daha çox əzələ dağılımı) varsa, cərrahi müdaxilə edilir.